Dandim 0415/Jambi, Menyelenggarakan Senam SKJ
- account_circle Redaksi
- calendar_month Sabtu, 4 Feb 2023
- comment 0 komentar
- print Cetak
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Dandim 0415/Jambi, Menyelenggarakan Senam SKJ
SERAMBIJAMBI.ID, JAMBI – Kata siapa olahraga itu mahal, harus pergi ke gym ataupun harus menggunakan alat-alat khusus. Kita bisa melakukan Olahraga menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dirumah atau ditempat lain, agar kesehatan tubuh dan mental senantiasa sehat dan tetap terjaga.
Manfaat senam SKJ selalu digaungkan oleh para komunitas, tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga mencakup kesehatan mental dan hubungan sosial seseorang.
Karena manfaat yang begitu besar, disamping menjadi suatu perintah dari pimpinan, Dandim 0415/Jambi Kolonel inf Marsal Denny menyelenggarakan senam SKJ bagi seluruh prajurit Kodim beserta ibu-ibu Persit di lapangan upacara Makodim, Jum’at (3/2/2023).
Pelaksanaan kegiatan ini sesuai dengan perintah melalui Surat Telegram (ST) akan dilakukan setiap hari Selasa dan Jum’at, melibatkan prajurit, Persit dan masyarakat sekitar.
Menurut Dandim senam SKJ harus terus digaungkan dan dilaksanakan karena selain menyenangkan, senam SKJ memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Diantara manfaat yang ditimbulkan yakni meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan antibodi (imunoglobulin) dalam darah dan manfaat kesehatan fisik lainnya.
“Senam SKJ dan aktivitas fisik yang rutin dilakukan dapat memberikan efek positif terhadap kesehatan mental, ditambah lagi selama senam, peserta dapat bercanda dan tertawa bersama. Serta dapat membagun interaksi dengan orang lain. Oleh sebab itu, senam SKJ harus terus dilaksanakan.” pinta Dandim. (*)
- Penulis: Redaksi
Saat ini belum ada komentar